所以如果每年能持续战胜看似平ZyW9的指数,那长期就很牛了xPOG
每日早上5点50分起床开始训练,早上在lLjk外进行体能与脚下技2KRz的训练,下午则在室5ty0做肌肉以及身体协调JkSc加强锻炼zBMU